Existuje v dnešnej dobe vôbec niekto, kto bol za celý svoj život spokojný so svojou váhou? Pretože väčšina ľudí nielen, že vôbec spokojná nie je, ale zachádza to u nich ešte ďalej. Proste ani spokojný byť nechcú a dokonca to aj odmietajú. Asi je jasné, že všetky veci, ktoré sú okolo vás, nemôžete celkom ovplyvniť a asi sa proste ani nemôžete neustále zameriavať na to, prečo je to a hento dôležité. Verte však domu, čo vidíte a verte aj tomu, že nakoniec bude presne toto niečo, s čím sa budete môcť zabávať.
Verte tomu, že existuje naozaj veľmi veľa vecí, vďaka ktorým budete mať pocit, že sú niektoré veci lepšie ako tie druhé. Na druhej strane, musíte si vybrať tú správnu cestu, keď sa skutočne chystáte chudnúť. Ono to v prvom rade naozaj nie je len a tak a musíte vedieť, čo musíte urobiť. Hlavne vtedy, keď sa chystáte, že pre vás bude v prvom rade prvoradé zdravie a nie vaša postava. Je jasné, že vtedy by ste si mali vaše chudnutie naoza, ale naozaj poriadne premyslieť a robiť všetko preto, aby ste sa mohli zamerať len na veci, na ktorých vám záleží. Takže, odteraz je to už len a len na vás.
Chudnutie je proces. A to vám povie naozaj, ale že naozaj každý. Je jedno či je to doktor, fitnes tréner, alebo výživový poradca. Nie ste niekto, kto za týždeň schudne desať kíl a vyrysuje si postavu, ktorú mu budú všetci ostatní len potichu závidieť. Vy to musíte urobiť rafinovane. Napríklad tak, že sa rozhodnete, že urobíte maximum, a to tak, že sa bližšie pozriete na vec, ktorá sa volá keto dieta. Jasné, asi to znie zo začiatku veľmi utopicky, ale aj tak, stojí to za to, aspoň to skúsiť. Nikdy predsa nemôžete vedieť, ako to celé vypáli a verte tomu, že to naozaj, ale naozaj stojí za to. Vďaka tomu môžete chudnúť nielen účinne, ale aj veľmi zdravo a skutočne je to niečo, s čím môžete rátať.
